運動もほどほどに楽しくが最高です！

手軽に始められるウォーキング。ついつい歩数に拘ってしまいがち。
最近では激しい運動によって血流が増え過ぎる事による動脈硬化もある事が分かっているそうです。
また2万歩も目指すような努力が歩行中に足裏でヘモグロビンを壊して貧血することになったり。💦
ほどほどに楽しむことも大切なんですね。

関連記事

  1. コロナ禍に女性が知ってほしい男性ホルモンの話

  2. 免疫とメンタルを高めて栄養をつけるコツ

  3. 手軽に男性ホルモンを増やせる有効な姿勢

  4. 年末年始を健康で快適に過ごすためのコツ

  5. 現役美容師が提案する症状段階別ハンドクリームの選び方

  6. 医師も実行する健康寿命を延ばす4つの習慣

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。