まだお若いのに眠れないというお悩み相談を頂きました。

まだお若いのに眠れないと言う悩みを伺いました。特別な精神的苦痛もないとか。食べ物を減らし、眠る迄に2時間は空けてみるようにお話し。食養だとこんな時はよもぎエキスやエゾコウギ、タンポポの根っこが有効だったはず。こんな話に耳を貸してくれた若いお嬢様に感謝です。良く眠れたら良いね❤️
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