運動もほどほどに楽しくが最高です！

手軽に始められるウォーキング。ついつい歩数に拘ってしまいがち。
最近では激しい運動によって血流が増え過ぎる事による動脈硬化もある事が分かっているそうです。
また2万歩も目指すような努力が歩行中に足裏でヘモグロビンを壊して貧血することになったり。💦
ほどほどに楽しむことも大切なんですね。

関連記事

  1. 手軽に男性ホルモンを増やせる有効な姿勢

  2. マスクの下でもリップを塗った方が良い理由

  3. ダイエットに挫折するあなたに教えたい意外な成功への近道

  4. 医師も実行する健康寿命を延ばす4つの習慣

  5. 白味噌と山椒の甘くないパウンドケーキを作りました💛

  6. 自律神経失調症改善におすすめの食材

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。