毎日を元気に過ごせるヒント

ヘナやシロダーラ等のアーユルヴェーダメニューについてだけではなく、こころとからだの健康やそれを支える『幸せな働き方』についても知っていただけるブログです。
お客様と美容師仲間の発展と心身の健康を願って投稿を続けています。　

  1. 何歳からでも有効な【脳の活性化】を促す4つの工夫

  2. お家でヘナを初めてする方に事前に理解してほしい３つのこと

  3. 脳の働きを改善する食事について

  4. あなたの脳を守る眠り方

  5. あなたの脳疲労と自律神経の関係

  6. 持病持ちでファスティングに迷う方へ

  7. アーユルヴェーダ・シロダーラ

  8. 食欲の秋に．．．ちょっとだけ

  9. ゆらぐ体調、更年期障害

  10. 月が人間に与えるもの　⑫

  11. 月が人間に与えるもの　⑪

  12. 月が人間に与えるもの　⑩